Shapeclass

Das 8 Wochen Figur-Programm

Die SHAPECLASS ist Dein Aufbruch zum neuen ICH! In 8 Wochen wird Deine Ernährung umgestellt, Muskelmasse auftrainiert und dadurch der Fettstoffwechsel so angekurbelt, dass der Körperfettanteil enorm sinkt.

Wunschfigur erreichen

Richtig fit werden

Ausstrahlung erhöhen

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Shapeclass

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Am 19.Oktober 2020 startet die nächste SHAPECLASS!

Um herauszufinden, ob die SHAPECLASS etwas für dich ist, buche am besten direkt einen Termin für ein erstes KOSTENLOSES Informationsgespräch am Telefon!

Dich erwartet

Hocheffizientes Training

24 x Mobility und 24 x Krafttraining, das Dich mitreißen und fit machen wird.

Simpler Ernährungsplan

Lerne, wie Du Dich auf einfache Art und Weise ernährst, dass Du Deine Wunschfigur erreichst und hälst.

Motivation & Spaß

Wir coachen Dich in einer kleinen Gruppe, um Deine Motivation und Ausführung optimal zu steuern.

HYGIENEREGELN BODY SCHOOL (Innenräume)

  1. Vor Kursbeginn warten alle Teilnehmer im Freien mit mindestens 1,5m Abstand und betreten die Räume erst nach Aufforderung durch die Trainer
  2. Sobald die Innenräume betreten werden gilt eine Abstandsregelung von 2,50m zur nächsten Person – sowohl in den Fluren als auch im Trainingsraum und während des Trainings
  3. Beim Betreten der BODY SCHOOL bitte zuerst die Hände desinfizieren – im Eingangsflur auf der rechten Seite hängt ein Spender für euch
  4. Eure Trainingsplätze sind gekennzeichnet auf dem Boden, bitte direkt nach vorn zum Trainer den Raum auffüllen – von vorn nach hinten
  5. Die Trainingsmatten sind vollständig mit einem mitgebrachten Handtuch zu bedecken oder es darf eine eigene Matte benutzt werden
  6. Nach dem Training bitte zunächst die Hände mit eigenem Desinfektionsmittel desinfizieren, dann das Equipment mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel reinigen und von hinten nach vorn verräumen nach Aufforderung
  7. Die Toiletten bitte nur einzeln betreten und nach der Benutzung die Toilettendeckel, Brille und den Wasserhahn mit Desinfektionsmittel reinigen, zum Schluss die Türklinken innen und außen desinfizieren
  8. Die Türen der leeren WCs bleiben offen stehen
  9. Zu keiner Zeit ist es auf dem Gelände der BODY SCHOOL (innen & außen) gestattet, den Mindestabstand von 1,50m (außen) bzw. 2,50m (innen) zu unterschreiten
  10. Nach dem Training bitte die Innenräume zügig verlassen unter Einhaltung der Abstandsregelungen
  11. Während des Trainings sind die Fenster geöffnet und die Abluftanlage eingeschaltet, um eine permanente Durchlüftung optimal zu gewährleisten.

Stand 01.09.2020