Du möchtest gemeinsam mit anderen viel Spaß haben, Dich als Teil einer Gemeinschaft erleben? Du möchtest das Bestmögliche aus Dir machen? Wir fördern Motivation und Wohlbefinden durch das Training in Kleingruppen.
28 Jahre Berufserfahrung und stetige Weiterbildung und Entwicklung im Groupfitness und Personal Training.
Du möchtest Dein Potential erkennen, Deine Grenzen überschreiten, Dich selbst spüren? Wir arbeiten sehr eng mit unseren Kunden zusammen, sorgen für einen Ausgleich von Stärken und Schwächen.
Für die bestmögliche Entwicklung der Kunden bietet die BODY SCHOOL Kraft-, Beweglichkeits-, Ausdauer-, Balance-, Achtsamkeits- und Entspannungstraining.
Faszien & Muskellängentraining
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Der Muskel erlernt ein neues Bewegungsmuster und kann wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden. Dadurch werden Einschränkungen in der Bewegungs aufgehoben oder minimiert.
Das beliebte 8-Wochen Figurprogramm ist dein Aufbruch zum neuen ICH!
Die BODY SCHOOL zieht um!
Gleichzeitig nutzen wir die Gelegenheit uns neu aufzustellen und uns umzustrukturieren, damit wir noch besser auf Deine Bedürfnisse eingehen können. Lass Dich überraschen!
Stand 04.06.2021