
SHAPECLASS-START JETZT JEDERZEIT
SHAPECLASS trainiert im Basic-Kurs
So
Mo
Di
Fr
So
Mo
Di
Fr
So
Mo
Di
Fr
So
Mo
Di
Fr
So
Mo
01.11.
02.11.
03.11.
06.11.
08.11.
09.11.
10.11.
13.11.
15.11.
16.11.
17.11.
20.11.
22.11.
23.11.
24.11
27.11
29.11.
30.11.
„Hohlkreuz“, unterer Rücken
Schulter, Halswirbelsäule
ISG, Hüfte
Kie, unterer Rücken, Hüfte
BWS, Schulter
Sprunggelenke
Achillessehne, Fersensporn
Hüfte
Ganzer Körper
Schulter, HWS
ISG, Hüfte
Knie, unterer Rücken
Ganzer Körper
Atmung, Zwerchfell
Tennisarm, Golferarm
ISG, Piriformis
Hüfte, unterer Rücken
Knie
SHAPECLASS trainiert im Basic-Kurs
Fantastische Leistung – Silber und Bronze!
2 Athlet(inn)en der BODY SCHOOL sind dabei!
Die Wichtigkeit von Muskeltraining für die Gesundheit!
Stand 04.06.2021